Q：请问怎样才是健康的睡眠呢？

A：评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态，只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。

Q：人类最佳睡眠时间是晚上10点－清晨６点，老年人稍提前为晚９点－清晨５点，儿童为晚８点－清晨６点。

A：柯氏冬虫夏草能够调节人体内分泌系统，调节植物神经，与其中含有多种有效成分和微量元素有关。您可以点击以下链接进入淘宝网（店铺名称：柯氏冬虫夏草）购买也可以直接拨打400-700-9198订购。

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