节食是控制现代“文明”社会疾病的有效办法-文章-冬虫夏草|健康网-

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节食是控制现代“文明”社会疾病的有效办法　　　

时间: 2007-08-21 17:44:40　来源: 冬虫夏草健康网　作者: 　点击: 7635

飢饿的感觉是神经的感觉，不是身体需要。因为消化需要2～4小时。节食要靠自己的意志。尤其是老年人，多些社会活动，就不会只想到吃。

l “饮食七分饱”一说是有道理的，提倡节食，提倡荤素配合，有利于健康的。

l 一个世界著名的、可重复的小鼠节食试验……

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